Обеды и ужины - 20

Тыквенный суп-пюре с рисом (Обед -60)

салатик

Кукуруза за 5 минут

Овощной суп-пюре с рисом (Ужин-60)

Япона булка


http://forum.say7.info/topic42130.html от Светланы Svetлана
Свекольно-картофельный салат с маринованным луком и ароматным маслом

Постные бездрожжевые блины от Ольги Keily. Замечательный рецепт! Получаются очень вкусные блинчики из ничего

Не пропустите сезон ароматных груш и этот восхитительный торт
Грушевая Шарлота от Кристофера Фелдера и Оли Сарочка
http://forum.say7.info/topic70839-25.html

Лаваш


Кребли на йогурте и зернистом твороге

и пирожки с фаршем
http://forum.say7.info/post5797127.html#5797127

Мясная запеканка с овощами и рисом
у меня с булгуром


и кусочек
http://forum.say7.info/post5797118.html#5797118

Яичные конвертики с сыром
http://forum.say7.info/post5797124.html#5797124

Очень вкусные рыбные котлеты!!!! http://forum.say7.info/topic44077.html

Любимые баклажаны мужа от Натальи
http://forum.say7.info/topic63721.html





Баклажанные "язычки" с чесноком от Валюши
http://forum.say7.info/topic86661.html





Рыба с овощами на сковороде (экспресс-рецепт)

Здесь у меня вариант с треской …

http://forum.say7.info/topic86460.html

рис с фаршем

компот с яблоками и сливой

Торт «Медовый»

Кукурузный суп:

Макароны с мясом:

Порционно малиновый тирамису:

Клубничная шарлотка:

И замороженный десерт "Малиновый тирамису":

Булочки а-ля «Капкейки» от Наташеньки nata69.



http://forum.say7.info/topic63958.html

Любимые блинчики
http://forum.say7.info/topic84603.html



Делала с разными начинками. Это с булгуром и мясом



А это с картошкой и ветчиной



Солянка с грибами
http://forum.say7.info/topic86785.html

Рассыпчатое печенье в вафельнице
http://forum.say7.info/post5797884.html#5797884

"Зефир" творожный (Диета Дюкан)
http://forum.say7.info/post5798976.html#5798976

Салат "Кабачковый"
http://forum.say7.info/post5798980.html#5798980

Творожно-куриные шарики под кабачковым соусом



http://forum.say7.info/post5798995.html#5798995

Плюшки, которые ел Карлсон на крыше http://forum.say7.info/post5799686.html#5799686

Запечённые в духовке фаршированные перцы
http://forum.say7.info/topic81608.html







Яблочное повидло « Солнечное»
http://forum.say7.info/topic81796.html

Белый хлеб на йогурте без замеса

http://forum.say7.info/topic84743.html от Юлии Санни Кеш
Свиные рёбрышки тушёные с овощами

Мокрый манник
http://forum.say7.info/topic48686.html


Подлива эконом-вариант
http://forum.say7.info/topic61470.html


Бисквитный пирог с черникой


Окорочка в маринаде из соевого соуса и мёда


Бисквитный рулет с вареньем " Сливка в шоколаде"
http://forum.say7.info/topic58458.html

"Зефир" творожный (Диета Дюкан)
в виде десерта
http://forum.say7.info/post5798976.html#5798976

Вегатарианская икра из саго и соевого соуса
По вкусу очень икру напоминает, только нет хрустинки, саго мягкое.
Сделала просто ради интереса.




Шоколадно-кофейный кекс с отрубями


Кекс поломался пока я его вынимала, поэтому разломчик - вот он.



http://forum.say7.info/post5800016.html#5800016

Экспресс-мясо
http://forum.say7.info/topic85403.html


Салат из рукколы с арахисом
http://forum.say7.info/topic84589.html


Картофельный салат с яйцами
http://forum.say7.info/topic83936.html


Совсем "Ленивые голубцы"
http://forum.say7.info/topic3572.html


Жаренные кальмары и салат "Худеющая итальянка"
http://forum.say7.info/topic15427.html

Немецкие булочки с секретом
http://forum.say7.info/topic67807.html

Десерт (на вид ужасный, но вкусный): 500 г 3% творога, 700 мл газированной минералки, 2 черпака ванильного протеина и 1 черпак бананового протеина, 2 ст л распущенного желатина: всё смешать в блендере и в холодильник - вкусно и тягучим, и застывшим.


Коллаген из зелёного чая:
http://forum.say7.info/post5800442.html#5800442


Сытный завтрак деткам:


Вчера со свекровью полдня занимались борщевой заправкой (свекла) - в пересчете на 0,5 л получилось 21 баночка из 1,5 порции


Базилик мой:



Позавчера:
Просто гоголь-моголь:


Тушеная капуста с мясом:


Ланч-бокс в школу:


Куриные ножки, тушеные в паприке (свежей и сушеной):


Фруктовый салатик:


Закатывали перец и немного помидор:

Салат с огурцами, зеленым горошком и яйцами от Насти
http://www.say7.info/cook/recipe/419-Salat-ogurcami.html



Салат «Сердечный» от Nasya
http://forum.say7.info/topic14466.html



Сырные щи от Вереск
http://forum.say7.info/topic70636.html



«Закусочный пирог» от Валенция
http://forum.say7.info/topic86343.html



Лепёшка с помидорами от Джанго
http://forum.say7.info/topic15991.html



Шанежки с мясом от Mara3
http://forum.say7.info/topic82302.html



Экспресс-мясо от казачка
http://forum.say7.info/topic85403.html



Ёжики с кабачками от swetta
http://forum.say7.info/topic80769.html



Пирог со сливами Искушение
http://forum.say7.info/topic86845.html



Кабачковый шоколадный пирог от Ляночка08
http://forum.say7.info/topic67588.html



Ватрушки с творогом и сливами(яблоками,ягодами) от nata69
http://forum.say7.info/topic69077.html



Кейк попсы от Насти
http://www.say7.info/cook/recipe/1065-Keyk-popsyi.html



Спасибо всем за замечательные рецептики!

Сочники http://forum.say7.info/post5800666.html#5800666

Крепы из цуккини (Zucchini crepes)
http://forum.say7.info/post5793235.html#5793235


Салат «Худеющая итальянка», от Инги Ingusha
http://forum.say7.info/topic15427.html
Спасибо Инга

Угра-ош, от Татьяны Merry
http://forum.say7.info/topic84610.html
Спасибо Таня


Ароматный цыпленок в йогурте
http://forum.say7.info/post5793203.html#5793203


Галета из постного теста, от Марии Lunetta
http://forum.say7.info/topic29004.html
Спасибо Мария

Перчик фаршированный

тарелка овощная с мягким сыром

сковородка с овощами и фаршем

Творожно-куриные шарики под кабачковым соусом
http://forum.say7.info/post5798998.html#5798998 с моими домашними шпецлями

http://forum.say7.info/topic62921.html


Mакoвo-яблочный торт (без муки и масла)


В середине йогурт с молоком,сахаром и желатином.Сверху-манго пюрированное с чиа
http://forum.say7.info/topic53902.html
Бездрожжевой отрубной хлеб в духовке
у меня там ржаная,полба и отруби пшеничные

пришлось горячий резать

http://forum.say7.info/post5800819.html#5800819

Печенье на пиве

http://forum.say7.info/topic86876.html