Едим и худеем по Дюкану (фотоотчет)

не туды

Отчет за пару месяцев

Фасоль с курицей и грибами!!!


Куриная колбаска с овощными галетами (все покупное)!!!

Стейк семги!!!

Купаты из индейки!!!

Щавелевый супчик!!!

Салат из морепродуктов!!!

Куриный супчик с лапшой из кукурузного крахмала!!!

Жареное филе трески!!!

Просто телятина с салатиком!!!

Отбивные из телятины в яйце!!!

Говяжьи котлетки под помидорами в духовке!!!



Говядина с помидорами в духовке!!!


Капуста с фаршем и грибами!!!

Печень с грибами!!!

Шашлык куриный в кефире!!!

Рыбные котлеты!!!

Запеканка - капуста с фаршем!!!


Баклажаны с творожным сыром и помидорками!!!

Тушеная телятина!!!

Тушеная говядина с овощными галетами!!!

Запеканка - кабачки с фаршем!!!


Куриные рулетики с грибами!!!


Кабачки фаршированные грибами!!!


Шарлотка по Дюкану http://forum.say7.info/topic74435.html


Курица жареная в фольге http://forum.say7.info/topic60990.html


Сырники диета Дюкан http://forum.say7.info/topic69125.html



Кекс без ДОПов (диета Дюкана) http://forum.say7.info/topic70185.html





Тортик от Виты!!!



Мясные фрикадельки в томатном соусе (диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic69930.html

«Пшенная» кашка ( Диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic69096.html

Курица в паприке (диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic70814.html

Кабачковая икра от Сенди http://forum.say7.info/topic15489.html


Мясной драник -диета Дюкан http://forum.say7.info/topic69097.html

Борщ без картошки (диета Дюкан,минус 60) http://forum.say7.info/post4822113.html#4822113

Пудинг-торт (диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic68062.html

Ленивая чесночная лепешка ( Диета Дюкан) http://forum.say7.info/post4822137.html#4822137



Отрубные блинчики для начинки без ДОПов (Диета Дюкан)
http://forum.say7.info/post4822148.html#4822148


Салатик с кольраби http://forum.say7.info/topic65285.html

чизкейк (попробовала с начинкой в стиле "зебра" , добавила изменения в рецепт) http://forum.say7.info/post4561693.html#4561693


рулетики из цукини с курицей (такая нямка) http://forum.say7.info/topic75595.html


просто запеченная курица

котлетки http://forum.say7.info/topic61665.html

супчик (вот сварила и поела, и 2 контейнера заморозила, а потом перед работой достала из морозилки, после работы пришла, подогрела, вот и ужин)

мусс (в ягодном варианте с клюквой) http://forum.say7.info/post4542764.html#4542764

Девочки, можно я вам тоже буду дюкановские вкусняшки приносить?
Как здорово, что у вас эта темка есть, можно за идеями прибегать,когда не знаешь, что приготовить.

Творожное суфле от Оли

http://forum.say7.info/topic67584.html

Капуста тушеная с овощами от Тани

http://forum.say7.info/topic63700.html

Замороженный творог от Али

http://forum.say7.info/topic75275.html

Ароматный хлебушек от Ирины


Куриные котлетки от Ирины

ой девочки как же у вас все вкусно

irina-s писал(а):

Девочки, можно я вам тоже буду дюкановские вкусняшки приносить

Ириш, конечно приходи и вкусности приноси.

ANGEL29 писал(а):

ой девочки как же у вас все вкусно

Ну, мы на нашей диете хорошо живем.

Шоколад от Анечки.
http://forum.say7.info/topic68332.html

Ирина Диверс писал(а):

Ириш, конечно приходи и вкусности приноси.

Иринка

Творожное суфле

http://forum.say7.info/topic67584.html

Супчик с блинчиком, я блинчик так красиво свернула, а он в супе развернулся, ну и ладно. Ооооочень вкусный получился.

http://forum.say7.info/post4843043.html#4843043

Сырный соус, тоже очень понравился.

http://forum.say7.info/topic70693.html

Лепешки из отрубей

http://forum.say7.info/topic73752.html

Бургер с жареной семгой и сырным соусом.


Творожное печенье

http://forum.say7.info/topic60899.html

Густой куриный суп

http://forum.say7.info/post4859012.html#4859012

Хлебушек

http://forum.say7.info/topic66517.html

Шоколадная коврижка (пекла в духовке)

http://forum.say7.info/topic73418.html

irina-s писал(а):

Хлебушек

Формочки- мечта!
Всё вкусно очень Ириша

Зайчиришка писал(а):

Формочки- мечта! Всё вкусно очень Ириша

Иринка, спасибо, очень приятно.

Ппц я теперь ЖРАТ. ХОЧУ Зашла в диет отчёты называется столько вкусноты хоть на диету

Куриный супчик с лапшой и грибами!!!

Щавелевый супчик!!! вместо картошки кольраби

Щи!!! вместо картошки кольраби

Фаршированные баклажаны!!!


Кабачковые оладьи с сыром!!!

Тушеная капуста, фарш, грибы!!!

Куриные котлетки с фасолью!!!

Тортик от Натальи!!!


Жареная грудка!!!

Телятина с грибами!!!

Тушеная капуста, телятина и грибы!!!

Жареная рыбка!!!

«Пшенная» кашка ( Диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic69096.html
с клюквой

без клюквы


Шарлотка по Дюкану http://forum.say7.info/topic74435.html

Сырники диета Дюкан http://forum.say7.info/topic69125.html

Блинчики диетические (диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic67473.html

Ленивая чесночная лепешка ( Диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic76138.html


Борщ без картошки (диета Дюкан,минус 60) http://forum.say7.info/topic72463.html

Кекс без ДОПов (диета Дюкана) http://forum.say7.info/topic70185.html
с печенью трески

с копченой форелькой

Творожное суфле «Диетическое» http://forum.say7.info/topic67584.html

Настя, тебе отдельное спасибо за вкусные отчеты.
Иногда не знаешь, что себе приготовить, забежишь сюда, а тут столько идей.
Делала сегодня кабачковую икру, обалденно вкусно получилось.

http://forum.say7.info/topic15489.html

И хлебушек от Ирины. Половина по рецепту, а другая половина с начинкой жареная капуста с фаршем.

http://forum.say7.info/topic66517.html

творожное суфле

http://forum.say7.info/topic67584.html
мясная нарезка


говяжьи рулетики


шоколадная намазка

irina-s
как мне форма нравится твоего хлеба пойду искать где купить можно

irina-s
Иринка, привет!
Подскажи, плиз, что это у тебя за шоко-намазка???
Муж любит такоВа

http://forum.say7.info/topic47383.html
Вместо масла творог.

Ароматный хлебушек.
http://forum.say7.info/topic66517.html



Тут уже шоколадом полила



И кусочек

Чахохбили( грузинская кухня) без муки)))
http://forum.say7.info/post474638.html#474638

Творожное суфле

http://forum.say7.info/topic67584.html

Секретное оружие...

http://forum.say7.info/topic75275.html

Обезжиренное мороженое по Дюкану


Молочный дю-шоколад

http://forum.say7.info/topic70408.html

Суп из тыквы


Рулет мясной с яйцом...

http://forum.say7.info/topic65471.html

Баклажнная икра

http://forum.say7.info/topic39186.html

Панкейки

http://forum.say7.info/topic69335.html

Курица в паприке

http://forum.say7.info/topic70814.html

Тушеная капуста с овощами

http://forum.say7.info/topic63700.html

Жареная куриная грудка

http://forum.say7.info/topic76992.html

Творожное суфле

http://forum.say7.info/topic67584.html

Яйца с тунцом

http://forum.say7.info/topic68926.html

Шоколадная коврижка к чаю

http://forum.say7.info/topic73418.html

Мойва под луковым соусом ( диета Дюкана)




http://forum.say7.info/post4436969.html#4436969

Творожная запеканка (диета Дюкан)



http://forum.say7.info/post4340295.html#4340295

Жареный сельдерей -замена жареной картошки диета Дюкан
http://forum.say7.info/topic69208.html


Драники из кольраби http://forum.say7.info/post4928775.html#4928775



Кекс без ДОПов (диета Дюкана) http://forum.say7.info/topic70185.html




Отрубные блинчики для начинки без ДОПов (Диета Дюкан)
http://forum.say7.info/topic73996.html

с рыбкой




с куриной печенью

с курочкой


Воздушная творожная запеканка без муки и манки
http://forum.say7.info/topic55082.html


Борщ без картошки (диета Дюкан,минус 60)
http://forum.say7.info/topic72463.html


Ягодный крем-соус http://forum.say7.info/topic64637.html



Шарлотка по Дюкану http://forum.say7.info/topic74435.html


Рыба речная или озерная, запеченая в омлете
http://forum.say7.info/post4691933.html#4691933



Куриное филе под помидорками и сыром


Телятина под помидорками и сыром


Стейки семги


Куриное филе с грибами и сыром


Капуста тушеная с грибами и фаршем


Куриная печень


Куриная грудка


Котлетки из телятины


Тортик № 2 от Натули



Рулет мясной с яйцом и зеленым луком из Детского сада
http://forum.say7.info/topic65471.html

борщ с квашенной капусты ( себе без картохи), а рядом котлетки из говядины с творогом:


и очень воздушная запеканочка (как у Светы - Ляночки) из белков, творога и крахмала: вид сверху:

вид снизу :

И разломчик( разрезик не получается - разломчик симпатичнее )

Рыбное суфле( добавила крабовые палочки)


http://forum.say7.info/post3907126.html#3907126

Оладушки икорные ( икра, яйцо, крахмал. соль. перец молотый)


Пирожные "брауни" для диеты Дюкана





http://forum.say7.info/post4283735.html#4283735

Привет, давно не приносила
Рулет для Атаки (диета Дюкан) у меня торт
http://forum.say7.info/post4951427.html#4951427

Куриная грудка в супер - маринаде вкусная и сочная
http://forum.say7.info/post4950947.html#4950947

Печеночные оладушки (диета Дюкана)
http://forum.say7.info/post4942805.html#4942805

Творожная запеканка (диета Дюкан, можно с атаки)
http://forum.say7.info/post4946616.html#4946616

Французское печенье «Мадлен» (диета Дюкан )
http://forum.say7.info/post4942703.html#4942703

Блины заварные из отрубей(без муки)(диета Дюкан)
http://forum.say7.info/post4939597.html#4939597

зразы говяжьи с грибами

Оладушки кабачковые с творогом ( для Дюкан)
http://forum.say7.info/topic76792.html

Оливье для диеты Дюкан
http://forum.say7.info/topic70694.html

Рулет из бисквитного омлета и конфитюра из каркадэ (ДД)
http://forum.say7.info/post4930768.html#4930768