Едим и худеем по Дюкану (фотоотчет)

Сырно-луковый соус

http://forum.say7.info/topic77225.html
Слоеный Баклажан
http://forum.say7.info/topic75744.html


Салатик «5 минут» с пекинской капустой и крабовыми палочками (я еще огурчика добавила)
http://forum.say7.info/topic51369.html

"Майонез ДД"

http://dukandiet.ru/majonez-nastoyashhij-dyukanovskij/
я чуть подстроила рецепт под себя
С мужем чутка посидели

Там еще белые грибы "типа жульен", курица запеченая, капелька вина с водой газированной

рубленые котлетки из куриной грудки http://forum.say7.info/topic61665.html
с салатом, заправленным нежирной сметаной http://forum.say7.info/topic59443.html


шоколадная коврижка http://forum.say7.info/topic73418.html
с баварским кремом http://forum.say7.info/topic76005.html

тортик http://forum.say7.info/post4637729.html#4637729 (брала 4 яйца, 4 ст.л. овсяных отрубей и 1 ст.л. пшеничных, далее по рецепту)
шоколадный с баварским кремом


в тесто добавила клюковку и промазывала муссом (делала ягодный) http://forum.say7.info/topic73419.html
(собирала так: корж положу, промажу 1/3 муссом и в морозилку минут на 30, потом второй положу, промажу 1/3 муссом и в морозилку минут на 30, потом последний положила и выложила мусс и в холодильник)

Воздушный белый Дю-шоколад
http://forum.say7.info/topic68493.html

Ароматный хлебушек по-дюкановски
http://forum.say7.info/topic66517.html

Блинчики диетические (диета Дюкан)
http://forum.say7.info/topic67473.html

борщ без картошки

Омлет с помидорами чери и горбушей, конфитюр из каркаде на агаре и молочный десерт.
В омлете использовала остатки горбуши запеченой в соли, немного помидорок чери, яица, молоко и немного укропа. Пропорции произвольные, на свой вкус.
Конфитюр получился изумительно вкусный, я когда заваривала каркаде добавила ещё пакетик чая Гринфилд малиновый и сок 1/4 лимона.
Молочный десерт мне не понравился, думаю потому что добавила к молоку мягкий творожок.

изумительно вкусный хлеб от джулии как настрящий! Пекла в ХП

У меня сразу много за несколько дней:
Горбуша с грибами http://forum.say7.info/topic72759.html

Яичный хлеб http://forum.say7.info/topic73821.html , куриный сальтисон http://forum.say7.info/topic18799.html
Фаршированные яйца http://forum.say7.info/topic68926.html
морковный кекс http://forum.say7.info/topic68782.html
салат из дайкона, моркови и крабовых палочек
пицца на курином корже http://forum.say7.info/topic67570.html

баварский крем http://forum.say7.info/topic76005.html

Говяжьи котлетки!!!

Просто жареная куриная грудка!!!


Куриная печень!!!

Холодец говяжий (покупной)!!!

Лососевый бургер с овощной котлеткой!!!

Запеканка из цветной капусты и курочки!!!

Куриное филе с грибами и помидорками в духовке!!!


Омлет с котлеткой и грибами!!!

Телятина с цветной капустой!!!

Куриная колбаска (покупная)!!!

Сырный супчик!!! Вместо картошки репа, очень вкусно получилось


Отрубные блинчики для начинки без ДОПов (Диета Дюкан)
http://forum.say7.info/topic73996.html
с курочкой


с говяжьей котлетой

Сырники диета Дюкан http://forum.say7.info/topic69125.html


Печеночные оладушки (диета Дюкана) http://forum.say7.info/topic68381.html

с помидоркой и Филадельфией

Рулет мясной с яйцом и зеленым луком из Детского сада
http://forum.say7.info/topic65471.html

из рыбы

блины http://forum.say7.info/topic60922.html

обед: курочка запеченная и салатик (редька, морковка, соль, перец и чуть-чуть масла растительного)

десерт

Жареная репа!

творожная Дю-запеканка

слоёный баклажан с творогом

ароматный хлебушек

воздушный дю-бисквит с шок. кремом-Дю

ещё раз Дю-запеканк

пупочки в мульте с низкожирной сметаной

салат "Отпад"

мясная каша с отрубями с курочкой и грибами

тысячная ленивая лепёшка с ветчиной и сыром

репка с нерафинированным маслом

отрубные блинчики без ДОПов с шок. кремом

мак-масте по-флотски

салат свекольный с сельдью без картошки естессно

творожный рулет с шок кремом

репка жаренная с грибами

борщик с низкожирной сметанкой
и говядинка просто тушеная в мульте тает во рту

Хлеб-лаваш





http://forum.say7.info/topic63434.html

Сырный соус

http://forum.say7.info/topic70693.html

Лепешки из отрубей

http://forum.say7.info/topic73752.html

Шоколадная коврижка

http://forum.say7.info/topic73418.html

Курица в паприке

http://forum.say7.info/topic70814.html

Творожное печеньe

http://forum.say7.info/topic60899.html

Морковно-печеночные оладьи

http://forum.say7.info/topic69015.html

Шампиньоны фаршированные

http://forum.say7.info/post4935407.html#4935407

Типа чебурек


Баклажанная икра

http://forum.say7.info/topic39186.html

Запеченый пангазиус

http://forum.say7.info/topic28910.html

Черри быстрого приготовления

http://forum.say7.info/topic39901.html

Молочный дю-шоколад

http://forum.say7.info/topic70408.html

Густой куриный суп

http://forum.say7.info/topic69897.html

Творожная запеканка

http://forum.say7.info/topic71689.html

Творожное суфле

http://forum.say7.info/topic67584.html

Капуста тушеная с овощами

http://forum.say7.info/topic63700.html

Мизерия

http://forum.say7.info/post5029563.html#5029563

Рыба в томате

http://forum.say7.info/post5030430.html#5030430

Шашлык

какие аппетитные отчеты у всех просто чудо как хороши хорошо что темка живет, многие рецепты я даже не видела на сайте, спасибо всем девочкам которые пополняют тему
принесла и я немного, но все по простому без изысков
баклажаны в мульте (для мужа сама не ем аллергия..) и куриная грудка в соевом соусе

ну и салатик от Светы Ляночки тот что с желудками http://forum.say7.info/topic71115.html, но без желудков пропали они у нас куда то из продажи, а салатик уж больно нам нравится, поэтому желудки были заменены на маринованные огурчики и получилось оч вкусно

мягкий сливочный сыр http://forum.say7.info/topic77795.html

бутерброды с ним

солянка (рецепт Зайка дала, обещала выложить. отчет, если что, уже готов)


говядина отварная http://forum.say7.info/topic72754.html

ну, и рассольник на бульоне после приготовления говядины (вместо картошки сельдерей, вместо риса цветная капуста мелко порубленная)

блины http://forum.say7.info/topic60922.html

Пирожное " Картошка" по диете Дюкан
http://forum.say7.info/topic78161.html

фасоль с яичком, помидорка и стейк

мусс ягодный http://forum.say7.info/post4542764.html#4542764

мясные маффины http://forum.say7.info/topic42702.html

http://forum.say7.info/post5043188.html#5043188 перчик фаршированный


домлама http://forum.say7.info/post5043196.html#5043196

Вот как то я по Зайкиным рецептам гуляла

Творожное печеньe


http://forum.say7.info/topic60899.html

Шоколадная намазка.


http://forum.say7.info/topic47383.html

И крем-суп с репой.

http://forum.say7.info/post5042435.html#5042435


Зефир творожный
http://forum.say7.info/post5056713.html#5056713

irina-s писал(а):

Зефир творожный

А может отдельной темкой?... Такая красота...

Репа незаслуженно забытая и способы её приготовления
просто жареная репа
http://forum.say7.info/post5050960.html#5050960

Щи, вместо картошки репа


Фаршированные баклажаны


Капуста тушеная с фаршем


Лососевые бургеры


Куриные пупочки


Говяжьи купаты


Жареная рыбка



Котлеты из телятины


Салат из морепродуктов - креветки, кальмары, гребешки и яйцо, на фото салат не заправлен майонезом пока


Курица с грибами запеченная под сыром


Салат - курица, огурцы, помидоры, в итоге стал начинкой для блинов


Отрубные блинчики для начинки без ДОПов (Диета Дюкан)
http://forum.say7.info/topic73996.html

с курочкой

с телячьей котлетой

с печенью трески


Мясные фрикадельки в томатном соусе (диета Дюкан)
http://forum.say7.info/topic69930.html


Курица в паприке (диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic70814.html



Курица жареная в фольге http://forum.say7.info/topic60990.html


Тонкие блинчики (диета Дюкан) http://forum.say7.info/post5050851.html#5050851

-

Девушки! напоминаю информацию, указанную на первой странице этой темы:

Дремаша писал(а):

Девочки стройняшечки настоящие и будущие присоединяйтесь Девочки, здесь мы размещаем только фотографии и ссылочки на блюда по Дюкану, все обсуждения в рецептах и в нашей болталке:

Лепёшка ленивая с ветчиной. сыром , огурчиком http://forum.say7.info/topic76138.html

мужу на работу такую же

баклажановые рулетики с майонезом http://forum.say7.info/topic77795.html и сыром

салатик с этим же майонезом
сам майонез

шок коврижка http://forum.say7.info/topic73418.html

мини-пиццы солёный вариант коврижки с ветчиной, корнишонами под сыром

репка жаренная под яйцом
http://forum.say7.info/topic78227.html

макмастер по-флотски в томат. подливке

винегрет с анчоусами и яйцом

бутерброды с икрой на ароматном хлебушке
http://forum.say7.info/topic66517.html


салат из капусты,огурчика и чери с майонезом

филе бедра индейки в сырном соусе с тушёной капустой

дю-солянка моя

заливное из телячбих язычков мой рецепт

блинчкики http://forum.say7.info/topic60922.html

лепёшка ленивая опять

спасибо всем за рецепты!