Обеды и ужины - 18

Салат с огурцами и фетой от Оли Имбирь

http://forum.say7.info/topic29148.html
Томатно-куриный суп(турецкая кухня) от Инги Ingusha

http://forum.say7.info/topic21009.html
Кабачковая икра от Лизы

http://forum.say7.info/topic6422.html
Хлеб пшенично-ржаной с сыром от Юли Julia & Ko

http://forum.say7.info/topic42884.html
Кукурузно-творожный тарт с черешней от Ирины blirise черешня - белая

http://forum.say7.info/topic57145.html
Десертный клубничный торт от Леры LeDi WaDa

http://forum.say7.info/topic65490.html
Блинчики Сказка (кисломолочные) от Лики Акилежна

http://forum.say7.info/topic66221.html
Клубничное мороженое со сгущённым молоком от Малгоси

http://forum.say7.info/topic81044.html

Зеленый смузи из шпината+авокадо+яблоко+киви от Яны

и повтор

http://forum.say7.info/topic81217.html
Хлеб за 5 минут от Лены
в это раз в виде фокаччи - начинка частично из Пиццы с копченым лососем и рукколой


http://forum.say7.info/topic9070.html
http://forum.say7.info/topic75593.html
Кабачковые маффины с отрубями от Яны

http://forum.say7.info/topic81165.html
Рис с кабачками и морковью
вариант с перцем чили, а глени мариновала по рецепту Куриное филе, запеченное с помидорами и моцареллой от Насти-хозяйки

вариант без перца чили с Рагу из ребрышек

http://forum.say7.info/topic81392.html
http://www.say7.info/cook/recipe/1036-Kurinoe-file.html
http://forum.say7.info/post5345378.html
Сметанный кекс с глазурью от Жанны

http://forum.say7.info/topic79789.html

Спасибо и угощайтесь!

Идеальный ягодный пирог
от Карины казачка

http://forum.say7.info/topic81338.html
Мраморный кекс от Поля Бокюза

http://forum.say7.info/post5352539.html#5352539

У меня сегодня три рецепта на одной тарелке. Один лучше другого!!! И всё из духовки.

Очень вкусный шашлык в домашних условиях - действительно получается нежнейшее сочное мясо!
http://forum.say7.info/topic60863.html

Картошка в чесночном соусе - очень ароматная!
http://forum.say7.info/post5353602.html

Кабачки: просто, быстро, вкусно -всё именно так как в названии!
http://forum.say7.info/topic45128.html



Салат с огурцами «Зимняя сказка».
http://forum.say7.info/topic46717.html



Заправка для борща
http://forum.say7.info/topic60013.html

Наш любимый салатик: рис, лук замариновала, крабовое мясо двух видов (натуральное и сурими), домашний майонез. Украсила икрой палтуса. Быстро, просто и полезно.
Если нет натуральных крабов, можно добавить креветок или кальмаров, тоже вкусно.

Лечо

Котлеты из индюшиного фарша

"Оладьи с яйцом и зеленым луком" - от Ольги Имбирь
Замечательные оладушки!



http://forum.say7.info/topic33759.html

"Безе за 30 минут" - от Татьяны tanya185
Чудесный французский десерт!



http://forum.say7.info/topic67238.html

Творожно-банановые оладьи от Натальи
http://forum.say7.info/topic78378.html

любимый рыбный пирог, много лет уже делаю по этому рецепту
http://forum.say7.info/post5354697.html#5354697

Мясо по-крестьянски
http://forum.say7.info/topic52436.html от Марии maxa888

Торт "Клубничный шедевр", у меня на этот раз шедевр малиновый. Очень вкусно, для меня вкуснее, чем с клубникой. Не судите за то, как украшен, в гостях были дети, объели малину сверху торта. Спасибо автору за такой простой и вкусный рецепт. http://forum.say7.info/post5355035.html#5355035

Творожно - банановые оладьи.
http://forum.say7.info/topic78378.html

Белковый омлет с начинкой

http://forum.say7.info/post5355599.html#5355599
Чиа пудинг/гель
для десертов,соусов,напитков базовый рецепт.

http://forum.say7.info/post5355647.html#5355647
Капуста тушёная с овощами

http://forum.say7.info/topic63700.html
тут с курочкой,маринованной в кефире,по типу наггетсов от Ирины

http://forum.say7.info/post5355659.html#5355659
Минутные шницели с обжаренной полентой

Маффины из булгура с соусом цацики


http://forum.say7.info/post5355662.html#5355662
Шёлковый тофу с нектаринами


Льняная мука с кефиром

Куриные отбивные с сыром

Индюшиное бедро запеченое в рукаве.
http://forum.say7.info/topic81437.html

Торт «Подарочный» от Ольги К

Торт «Клубничный шедевр» от Aliy

Фруктово-ягодный пирог на кефире от OksanaD

Спасибо за рецептики!

Гречневые колобки (Обед по минус 60)

http://forum.say7.info/topic52788-50.html

Пирог из крыжовника «Фейерверк»

http://forum.say7.info/topic31504-125.html

Стручковая фасоль в томатном соусе (рецепт итал.свекрови)

http://forum.say7.info/topic59188.html

Просто бисквит со сметанным кремом и малиной

Спасибо всем за рецептики!!!

"Салат из свежей капусты с морковью" от Валентины Валенция. Вкусно и хрустяще

http://forum.say7.info/topic81234.html

Кабачки в кляре от VIctoria K.

http://forum.say7.info/topic33655.html

Вкуснейший Фаршированный перец от Насти

http://www.say7.info/cook/recipe/109-Farshirovannyiy.html

Супчик с лесными грибами

http://forum.say7.info/post5355485.html#5355485

Смородиновый джем с апельсинами от Ларисы Багира-Манго. Класс

http://forum.say7.info/topic31418.html

Чиа пудинг/гель для десертов,соусов,напитков базовый рецепт.
http://forum.say7.info/topic81299.html

Зеленый смузи из шпината+авокадо+яблоко+киви.
яблоко заменила на половинку манго.
http://forum.say7.info/topic81217.html

творог с черникой и жимолостью

вот чтоб ягодки видно было


лимонные ледышки http://forum.say7.info/topic81394.html



фрукты



мясо кролика овтарное и овощи


творог,йогурт,черника


грудка индейки отварная и овощи


творог,йогурт и варенье из абрикос (штук 5 абрикос порезала, капнула чуток водички и немного сахзаменителя и в микроволновку на 3 мин -вкуснятина)


салатик Капрезе с кофе


рыба отварная и помидоры


творог,йогурт, кофе и варенье из персиков ( 3 персика нарезала кубиками и на 4 мин в СВЧ)

вкуснятина!


кукурузка


Сырные чипсы http://forum.say7.info/topic79260.html


отварная грудка индейки и баклажаны в томатном соусе по армянски http://forum.say7.info/topic46877.html

Овощной салат с крабовыми палочками

заправка - Майонез домашний "Провансаль"
http://forum.say7.info/topic11428.html от Людмилы Радмила

Сырники с вареньем из черники

Мясная запеканка с овощами и рисом (Обед -60)

"Мороженое" по системе -60 (по принципу замороженого банана, толко тут замороженое яблоко+кефир/йогурт+корица

кушала не по системному с малиной

Батончики мюсли в «белом шоколаде» по Дюкану
не такие красивые как в прошлый раз, но всё равно вкусные

Овощное рагу из кабачков с картофелем

Черничная овсянка с бананом на завтрак


Пирожное "Картошка" - вариант для худеющих

Кролик тушеный в ряженке

с овощами и рисом

Гречневая пицца (Обед -60)
с рыбим мясом

с кроликом

Салатик "Летнее наслаждение"
с нектаринкой

с черникой
http://forum.say7.info/post5330846.html#5330846

Кремообразный творог, минералка, стевия и малина.


"Мороженое" из одного ингредиента
(у меня еще с черникой)
http://forum.say7.info/post5352505.html#5352505

Чипсы диетические
http://forum.say7.info/post5353534.html#5353534

Шоколадные кексы (диета Дюкан)


http://forum.say7.info/post5356893.html#5356893

И наш любимый супчик с кольраби и плавленным сыром

Сальса из апельсина и помидора от Ирульки

http://forum.say7.info/topic15634.html
Сладкий перец, запечённый под маринадом от Вероники Вереск

http://forum.say7.info/topic79021.html
Оджахури (грузинская кухня) от Наташи nata69

http://forum.say7.info/topic81095.html
Цыплёнок Тапака от Насти в продолжении грузинской темы
это у нас культовое блюдо только я ещё толчёным чесноком всегда посыпаю

http://www.say7.info/cook/recipe/467-Cyiplenok-tapaka.html
Блины с творогом, вишней, клубничным и ванильным соусом тоже от Насти обожаю этот рецепт


http://www.say7.info/cook/recipe/794-Blinyi-tvorogom.html
Мамины оладьи от Юли Санни Кеш очень они нам полюбились , под них опять специально делала Настин клубничный и ванильный соус

http://forum.say7.info/topic78520.html
Кофейный мусс с ягодами от Светы Ляночка08 с голубикой

http://forum.say7.info/topic67835.html

Салат с курицей, абрикосами и чесночной заправкой.

http://forum.say7.info/topic81418.html



Куриные котлеты от Byblik

http://forum.say7.info/topic19079.html

и Свекольная икра (самый простой вариант).

http://forum.say7.info/topic81419.html



Котлеты по-сербски-уштипцы от nata69

http://forum.say7.info/topic69846.html и

Хрустящий овощной салат с сухариками и йогуртовой заправкой.

http://forum.say7.info/topic81451.html



Соус к шашлыку (из кетчупа).

http://forum.say7.info/topic81452.html



Кабачки сладко-острые.

http://forum.say7.info/topic81424.html



Кабачки с петрушкой и чесноком.

http://forum.say7.info/topic81423.html