Обеды и ужины - 19

Шоколадный бисквит и тортик из него
http://forum.say7.info/topic77193.html


Мороженое из одного ингредиента
http://forum.say7.info/topic30950.html



Запеканка от Насти с куриным филе и брокколи http://www.say7.info/cook/recipe/752-Kurinoe-file-i.html
И бутерброды с авокадо http://forum.say7.info/topic78712.html

Стручковая фасоль по-южноамерикански
https://forum.say7.info/topic56989.html

Диетический крамбль со сливами
http://forum.say7.info/topic58377.html

Овсяное печенье "Любимое"
http://forum.say7.info/topic7357.html

Сливовый пирог из газеты "New York times"
http://forum.say7.info/topic68599.html

Печенье из ц/з муки с шоколадными каплями
http://forum.say7.info/topic60076.html

Тыквенная каша из овсяных отрубей
http://forum.say7.info/topic69194.html

Овсяно-ореховое печенье (я делаю с ц/з мукой)
http://forum.say7.info/topic73871.html



Кабачковые оладьи с творогом
(диета Дюкана)
http://forum.say7.info/topic76792.html

Запечённая репа с морковью и паприкой
http://forum.say7.info/topic78581.html

Овсяноблин (плюс вариант для системы -60)
http://forum.say7.info/topic79506.html


Торт "Для тех, кто на диете"
http://forum.say7.info/topic59220.html

Овсяно-ржано-банановое печенье (у меня снова с ц/з мукой)
http://forum.say7.info/topic73871.html

Йогурт с овсянкой, фруктами и семенами чиа
http://forum.say7.info/topic78756.html


Пицца (система-60)
http://forum.say7.info/topic79977.html

Мясной пирог (система -60)
http://forum.say7.info/topic78297.html

Оладьи от Насти
http://www.say7.info/cook/recipe/851-Oladi.html

Шоколадно-кофейное печенье от Пьера Эрме
http://forum.say7.info/topic19323.html

Мои тортики:
Морковный от Андрея Рудькова


"Колибри" тоже от Андрея


Чародейка с другого сайта

Котлеты из духовки, с пастой

Пельмени

http://www.say7.info/cook/recipe/935-Pelmeni.html от Насти
Скумбрия нежная, мариновао-жареная

http://forum.say7.info/topic82130.html от Наталии MN2012
Колбаса в кружке

http://forum.say7.info/topic78874.html от Валентины Доминика
Оладьи на кефире

http://forum.say7.info/topic457.html от Юлька_медик
Вишнёвый "Спотыкач"
Освободила морозилку от всей замороженной вишни - начала подготовку к длинным зимним праздникам!


http://forum.say7.info/topic76118.html
Надо создать предпраздничное настроение

Картофельный суп-пюре «Кири»

Курица с рисом / болгарская кухня/

Свинина на луково-яблочной подушке

Винегрет

Скумбрия нежная, мариновано-жареная

Пицца «Корона»

Йогурт из домашней йогуртницы

Геркулесовый суп с двумя секретами от Лены

http://forum.say7.info/topic9913.html

Либжэ (мясо тушеное по-кабардински) от Аксаны

http://forum.say7.info/topic14343.html

Нежные котлеты (со сметаной)

http://forum.say7.info/topic80577.html

Пшенник от Алены

http://forum.say7.info/topic51751.html

Постное тесто на горчичном масле из ХП от Ольги

http://forum.say7.info/topic37172.html
Большое спасибо и угощайтесь!

винегрет и гречка



холодец

Суп из консервы тунца (Система - 60 ОБЕД)

Яблочный мармелад


Овощной суп-пюре с рисом (Ужин-60)
брюква, рис и укроп

Лук шалот консервированный с укропом - рецепт Лидия-57


http://forum.say7.info/topic81334.html

Буженина домашняя - рецепт polinad2007

http://forum.say7.info/topic10041.html

Рыба, запеченная в сырной панировке - рецепт MN2012


http://forum.say7.info/topic75848.html

Девочки,милые,спасибо за вкусные рецепты достойные повторения много раз

Добрый день, Девочки! Увидела в инете торт Колибри и сразу захотелось его приготовить. Сегодня уже будем доедать последние порции этого замечательного торта. Угощайтесь!

Борщевая и суповая заправка
спасибо Julia & Ko
http://forum.say7.info/topic17599.html

Свинина с картошкой в соусе "Виола"

Картофельные гнёзда с курицей

Жюльен с курицей и грибами

Плюшки, которые ел Карлсон на крыше.


Кекс "Леопард"


Повидло из слив по-Закарпатски(без сахара)

Кифлики "Деревенские"

Салат с куриной грудкой.

Запеченная рыба с брокколи.

Запеченный картофель с сыром и овощами.

Салат с яйцом-пашот, грибами,помидорами и моцареллой.

Кус-кус с базиликом и помидорами черри.

Салат «Спрятанные огурчики» или шуба без сельди



http://forum.say7.info/topic29117.html

Вкуснейший морковный пирог от Пьера Эрме
http://forum.say7.info/topic82877.html

Блины на кефире с кипятком от Lana-ta


http://forum.say7.info/topic43334.html

Праздничный немецкий хлеб
от Наташи nata69



http://forum.say7.info/topic38478.html
Чечевица с луком и помидорами

http://forum.say7.info/post5474223.html#5474223

Галета из постного теста с грибами
Тесто по рецепту Lunetta, очень легкое в работе



http://forum.say7.info/topic29004.html

Морковно- печеночные оладьи
http://forum.say7.info/topic69015.html

Печеночный торт
у меня пироженки
http://forum.say7.info/post5469055.html#5469055
Крем сделала по этому рецепту
Сырный соус http://forum.say7.info/topic70693.html

Пироженое "брауни" для диеты Дюкан
http://forum.say7.info/topic71166.html

Простое блюдо без названия
http://forum.say7.info/post5474373.html#5474373

Хлеб-лаваш (диета Дюкан)




И еще раз


http://forum.say7.info/post5474381.html#5474381

Жареные шампиньоны и лесные грибы


Йогурт с фруктами и семенами чиа
http://forum.say7.info/post5474387.html#5474387

Чипсы диетические
У меня из сыра 0,5%
http://forum.say7.info/post5474596.html#5474596

Бутер с Камамбером и копченой семгой.



Рулетики с семгой, камамбером и вялеными томатами.



Ароматный хлебушек ( сладкий вариант с кокосовым сахаром и ржаной мукой)
http://forum.say7.info/topic66517.html

Яичница в блинах, от меня
http://forum.say7.info/topic82891.html

Блины закусочные, от меня
http://forum.say7.info/topic82890.html

Ленивые куриные отбивные, от Наталии MN2012
http://forum.say7.info/topic80451.html

Пирог «Пушинка», от Лики Акилежна
http://forum.say7.info/topic54233.html
У меня два пирога – с вишней и со сливой.


Спасибо большое за отличные рецепты.

Салат с кальмарами
по принципу - из того, что было - пекинская капуста, красный лук, болгарский перец, яйцо. Заправка - 10% сметана и баварская горчица.


Картофельный суп
на грибном кубике и с паприкой

Цветная капуста из духовки

Кабачки-гриль
в качестве дополнения - хумус по-ливански с сумахом.

Cуп из чечевицы с грибами от Ларисы
http://forum.say7.info/topic29739.html

Печеночные котлетки

мини тортец

Пельмешки


ПП-Брауни (из нута)

Salame di fichi (сладкая колбаса из сушеного инжира)

Арахисовая паста

Рогалики от Лилии

http://forum.say7.info/topic4610.html

Не просто вкусные, а очень вкусные
Начинку сделала из творога с небольшим количеством сахара. Больше в творог ничего не добавляла.

Куриные блинчики «Впрок» с салатом из пекинской капусты и помидор.
http://forum.say7.info/topic10220.html

Булочки для гамбургеров.

Тыквенные панкейки http://forum.say7.info/topic82913.html





блины Буржуйские http://forum.say7.info/topic68815.html


каша из отрубей http://forum.say7.info/topic68283.html